Runsmile Trainings

Training Rusmile Parco Nord 2016/17

Ultimo aggiornamento: 30/10/2016



Il Gruppo Runsmile con vari amici


Fra qualche mese si correrà la Staffetta della Maratona di Milano (Milano Relay Marathon).
Sì, è vero, sarà il 2 Aprile… ma noi di Runsmile siamo lungimiranti e incominciamo a fare progetti molto prima per portarci avanti.
Anche quest'anno Runsmile organizzerà le squadre e le iscrizioni alla staffetta per conto della onlus World Friends La grande novità però, è che abbiamo organizzato un training domenicale al Parco Nord di Milano che ci accompagnerà per tutto l'inverno fino ad Aprile.

Il nostro scopo è di allenarci con qualità preparando ogni tipo di gara: dalle 5km, fino alla mezza maratona.
Ma soprattutto ci alleneremo per arrivare preparati alla staffetta della Maratona di Milano

Ti stai chiedendo se puoi correre con noi?

  • Se vuoi avvicinarti alla corsa e migliorarti gradualmente, i nostri istruttori FIDAL ti guideranno in un percorso evolutivo proporzionato alla tua attitudine
  • Se corri e ti va di allenarti in compagnia troverai un gruppo che si allena con costanza tutte le domeniche
  • Se hai un’andatura sostenuta ed esperienza nella corsa, troverai una squadra che ti affianca e nuovi stimoli per allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi
Il training è aperto a tutti. Si correrà in gruppi omogenei a senconda del proprio allenamento e della propria andatura.
La staffetta, in oltre, è una gara di beneficenza non competitiva che ognuno può decidere di correre secondo le proprie capacità.

Il ritrovo al Parco Nord

Dove?

Nella splendida cornice del Parco Nord di Milano
Entrata consigliata: Via Clerici - Sesto San Giovanni.

Quando?

Tutte (quasi) le domeniche dal 23/10/2016 al 26/3/2017 (guarda il calendario più sotto)
Ritrovo alle 9:30 davanti alla Cascina Ferrario.
Partenza alle 9:45 (durata di 1h:15' circa)



Training al Parco Nord

Come?

Per partecipare agli allenamenti contattaci scrivendoci qui
oppure scrivi sulla pagina FB del training
o, ancora, passa a trovarci la domenica mattina Parco Nord

Quanto?

Il costo totale per tutte le 21 domeniche di training è di 20 euro.
Ma 20 euro totali? Si, 20 euro per 21 domeniche.
La maggior parte dei costi sarà coperta da alcuni sostenitori che credono fortemente nel progetto di cooperazione con World Friends e in questa iniziativa. Il loro contributo permetterà a tutti noi di allenarci con costanza tutto l'inverno e prepararci alla staffetta.

Il volantino?

Eccolo qui:
versione pdf (5.9 MB)
versione jpg (560 KB)

Il calendario?

Correremo insieme quasi tutte le domeniche fino a fine Marzo.
Nelle feste comandate, però, anche il training farà una pausa.
Ecco il calendario di tutti gli appuntamenti:
Novembre: 6 - 13 - 20 -27
Dicembre: 4 - 11 - 18
Gennaio: 8 - 15 - 22 - 29
Febbraio: 5 - 12 - 19 - 26
Marzo: 5 - 12 - 19 - 26

La pagina Facebook?

Certo che ce l'abbiamo.
Ci troverete altre info e tante fotografie.
La aggiorniamo ogni settimana con le novità, le foto, le comunicazioni e i commenti.
Eccola qui:RUNSMILE TRAINING SU FACEBOOK