Tutti i momenti che passeremo insieme



Eventi Runsmile




Corsa non competitiva Gara competitiva Gara competitiva e non competitiva Serate o cene


A tutta birra

Data: 05/10/2019
Luogo: Parco Nord Milano - nei pressi del teatrino
Ora di Partenza: ore 16:00
L'evento: Sabato 05/10/2019
Una gara non competitiva di 10 o 5 Km nel Parco Nord.
Una corsa goliardica ma anche di solidarietà.
A seconda del tempo impiegato ci saranno 3 step di "bonus beer” da ritirare a fine gara: più velocemente si porta a termine la gara, più birra si beve alla fine!
Oltre a questo, parte del ricavato verrà devoluto in sostegno di AISM, Associazione Italiana Sclerosi Multipla, e Parco Nord Milano
Quota di iscrizione: 15 euro
Ritrovo: ore 15:00 - Parco Nord, nei pressi del teatrino
Link: pagina dell'evento
Video You Tube



Bilbao Night Marathon 2019

Data: 19/10/2019
Luogo: Bilbao
Ora di Partenza: ore 19:00 - STADIUM SAN MAMÉS
L'evento: 42, 21 e 10km a Bilbao.
Una bellissima gara notturna a cui parteciperemo in tanti.
La gara partirà dallo stadio SAN MAMÉS e arriverà al GUGGENHEIM MUSEUM
Ritrovo:
Link: pagina dell'evento



Runsmile Training al Parco Nord - la prima di 20 domeniche di corsa

Data: 27/10/2019
Luogo: Parco Nord Milano
Ora di Partenza: ore 10:00
L'evento: La prima domenica del Runsmile Training al Parco Nord in sostegno di World Friends.
Correremo insieme per 20 domeniche fino alla Staffetta della Maratona di Milano del 5 Aprile 2020.
Come ogni anno si correrà in gruppi divisi per andatura in modo che ognuno possa allenarsi secondo la sua attitudine e possibilità.
E ogni gruppo sarà seguito da un istruttore FIDAL o da un Trainer Runsmile
Ritrovo: Ore 9:15
Link: Il link alla pagina dell'evento sarà disponibile a breve




Per correre una gara bisogna arrivare preparati e avere un'idea precisa di che andatura tenere.
Per calcolare la velocità della corsa e il ritmo della gara a cui volete partecipare, vi suggeriamo di utilizzare questo tool online sul sito di Ideegreen

Calcolatore di velocità e ritmo corsa