Ciao a tutti
come sapete il Runsmile Training per World Friends, che incominciamo ogni anno a fine ottobre, per quest'anno è stato sospeso a causa dell'ermergenza coronavirus
Dopo un primo momento in cui ci siamo fermati a pensare e riorganizzarci, siamo arrivati alla conclusione che non vorremmo interrompere tutto completamente
La corsa fa parte di noi e noi ci sentiamo sempre un gruppo... distante, ma unito
E così abbiamo considerato che, malgrado la Lombardia sia attualmente in zona rossa, la corsa è consentita (seppur con dei limiti) e che qualcosa si può ancora fare nel rispetto delle norme e della salute di ognuno

La nostra proposta, quindi, è questa:
Vorremmo comunque organizzare un training... anche se diverso dal solito

E vorremmo organizzarlo in questo modo:

• sarà possibile iscriversi esclusivamente online (vedi più avanti per i dettagli)
• l'iscrizione sarà gratuita
• ognuno correrà individualmente, nel rispetto delle norme
• chiediamo ai partecipanti di correre la domenica (possibilmente la mattina)
• chiediamo di correre con una maglia arancio
• chiediamo, anche, di postare un selfie dell'allenamento e di lasciarci un feedback dell'attività
• per partecipare è necessario essere iscritti a Facebook
• ogni iscritto (al training) sarà diviso in un gruppo con un colore (come facevamo nel training in presenza)
• ogni iscritto sarà inserito dallo Staff Runsmile in una pagina Facebook corrispondente al colore del suo gruppo
• ogni venerdì (o sabato), lo staff Runsmile posterà sulla pagina FB l'allenamento da effettuare la domenica
• tutti i runner del gruppo cercheranno, per quanto possibile, di correre la domenica mattina effettuando l'allenamento che abbiamo postato

Sarà un po' come correre insieme anche se ognuno nei dintorni di casa propria

Tutto chiaro?????
Facciamo un esempio, giusto per essere sicuri:

• Roberto Stucchi (anche detto Robertone) vuole iscriversi al training (grazie Roberto, eravamo sicuri di poter contare su di te)
• Compila la pagina di iscrizione online (i cui dettagli sono più avanti)
• Viene inserito dallo staff nel gruppo Arancione
• Lo staff gli invia il link della pagina FB del gruppo Arancione
• Robi accede alla pagina FB e, il venerdì (o il sabato) trova sulla pagina del gruppo Arancione l'allenamento da effettuare la domenica
• Dopo la corsa della domenica, Roberto posta, sulla pagina del gruppo Arancione, un selfie e il feedback dell'allenamento

Il feedback è fondamentale perchè i trainer valuteranno la situazione di ogni runner di volta in volta e man mano che gli allenamenti procedono

Quello che vorremmo fare è cercare di tenerci tutti in allenamento
Vorremmo creare un appuntamento fisso, da rispettare tutte le domeniche, in modo da ritagliare uno spazio dedicato a noi stessi che ci permetta di correre... quasi come se fossimo al training

Correre tutti insieme al Parco Nord è sicuramente diverso. Ma in questo periodo non possiamo fare di più e dobbiamo cercare di fare il meglio possibile nel rispetto delle regole, degli altri e della nostra salute

Vorremmo dare la motivazione per uscire e fare quel piccolo allenamento che poi ci fa sentire bene e che ci ricorda che, malgrado il momento, siamo ancora forti

Vorremmo che la domenica mattina torni ad essere la "mattina Runsmile"

E anche se tutto questo sarà gratuito, comunque il nostro pensiero sarà rivolto a World Friends, la onlus che sosteniamo e a cui vanno tutti nostri gesti di solidarietà

Per quanto ci sarà possibile, la domenica mattina faremo una diretta FB di una ventina di minuti con mobilità articolare e risveglio muscolare in modo da scaldarci tutti insieme
Finita la diretta ognuno potrà andare a correre effettuando l'allenamento del suo gruppo
La diretta si terrà sulla pagina del Runsmile Training e sarà guidata da Chicca in rappresentanza di tutti i trainer Runsmile
...un piccolo incentivo in più per allenarci #DISTANTIMAUNITI

• Il primo allenamento del training sarà domenica 29 Novembre
  
  
• Per iscriverti CLICCA QUI
  
  
• Le iscrizioni saranno aperte fino a mercoledì 25 novembre
  
  
• Se hai dei dubbi sugli allenamenti contatta Chicca o Andrea, se hai dei dubbi sulla parte informatica contatta Lelio

Come al solito, tutto il lavoro che facciamo è possibile solo grazie alle tante persone che ci sono vicine e che, in un modo o nell'altro, ci aiutano tantissimo

Per cui ringraziamo

• I nostri coach che hanno accolto con entusiasmo la proposta di questo training
• Il team, che ci aiuta sempre in tutta l'organizzazione
• Carmen che dona colore e fantasia a tutte le nostre iniziative
• World Friends che, malgrado il momento complicato continua nelle sue generose attività
• Gamma Allestimenti che ci sostiene da sempre e con cui abbiamo realizzato tantissime iniziative
• Outlet carburanti, con Stefano e Annalisa, che sono amici e sostenitori di Runsmile
• Idee Green, con Matteo Di Felice, con cui condividiamo ideali e passioni e che ha sostenuto Runsmile per i training al Parco